Daria Costalunga

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#allenamento #esercizi #workout #evoluzionecollettiva

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Questi esercizi sono ottimi per mantenersi in movimento a casa, tutto quello che vi servirà è solo una sedia!

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Belly and side fat be gone!! My favorite are the planks. 2 sets of 1 minute planks each days kept my bottom abdomen area strong and tight. It sucks but wisted side planks shredded my side fat!

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