yoga e pilates

36 Pins
·
3y
10 posizioni yoga che ti faranno dormire bene la notte, combattere la depressione e rilassarti
20 minuti al giorno per disfarsi del grasso addominale
20 minuti al giorno, quando fatti con costanza, possono produrre più risultati di quanti potremmo immaginare. Scopri quali esercizi t'aiutano a perdere peso.
Dolori Al Coccige: Esercizi E Posizioni Yoga Illustrate Per Alleviarli
Stretching del piriforme per alleviare la sciatica e i dolori al coccige e alla schiena
Dolori Al Coccige: Esercizi E Posizioni Yoga Illustrate Per Alleviarli
Posizione del ponte per alleviare i dolori al coccige, migliorare la flessibilità della spina dorsale, rinforzare addominali, schiena gambe, glutei.