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Centrifugati dimagranti: tre ricette per tornare in forma con la frutta e la verdura di stagione

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dieta brasiliana

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Programma dimagrante completo per pancia fianchi e girovita

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Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni.   Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

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La dieta Planck che ti cambia il metabolismo e ti fa dimagrire velocemente. Come funziona il metodo per perdere 10 kg in due settimane, e i suoi limiti.

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