dieta e benessere

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Ecco il menù della dieta dei 21 giorni,tutti pazzi per questa dieta che permette di perdere fino a 10 kg in tre settimane

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Come sbloccare il nervo sciatico: 4 semplici esercizi per alleviare il dolore

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Camminare è uno degli esercizi più semplici ed efficaci. Inoltre camminare può aiutare a migliorare la nostra salute, a tonificare i muscoli e a perdere peso. Ma solo poche persone sanno che camminando si possono perdere 500 grammi o più a settimana, e anche 9 k9 in 5 mesi, senza un regime alimentare specifico o altri esercizi. Dunque camminare aiuta a migliorare la nostra salute e a perdere peso, ma per perdere peso bisogna conoscere dei principi importanti che riguardano questo esercizio…

Quanti minuti bisogna camminare per perdere peso in breve tempo e senza fatica.

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le polpette di quinoa sono una golosità light, sfiziosa e sana, con il tocco in più dei migliori pomodorini secchi e delle aromatiche fresche

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Una tazza al giorno a digiuno (2 al massimo) e, nel giro di una settimana, hai già una taglia in meno. Il potentissimo rimedio per tornare in forma si prepara a casa così. Avvertenza: non superare le dosi consigliate per nessuna ragione | Caffeina Magazine

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Una tazza al giorno a digiuno (2 al massimo) e, nel giro di una settimana, hai già una taglia in meno. Il potentissimo rimedio per tornare in forma si prepara a casa così. Avvertenza: non superare le dosi consigliate per nessuna ragione

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Semplice esercizio per addormentarti in meno di 1 minuto

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