Insalata di Ceci,rucola, primosale,olive e pomodorini secchi

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Insalata di farro con tonno e zucchine

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Torta salata alle verdure, senza sfoglia, facilissima da fare e non troppo calorica, può essere un secondo piatto o un finger food, come preferite.

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Low Carb carrot taco shell

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Ricetta del panuozzo. Un panino gigante tipico della tradizione culinaria campana.

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Panino di ricotta, frittata di ceci, verdure grigliate

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