Dalcengiolaura

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La respirazione a radici alternate (nota come Nadi Shodhana) è una tecnica Pranayama particolarmente indicata per l'ansia, in grado di bilanciare l'emisfero destro e sinistro del cervello, e calmare i nervi.

This Ancient “Alternate Nostril Breathing” Technique Provides Instant Drug-Free Anxiety Relief

10 FANTASTICI USI DEL BICARBONATO per PELLE e CAPELLI PERFETTI! - YouTube

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