INSALATA DI SEDANO, MELA VERDE, GHERIGLI DI NOCE E PINOLI TOSTATI

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Zenzero

Zenzero

Finocchi al limone                                                                                                                                                                                 More

Finocchi al limone, rosolati con il pangrattato

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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Alimenti KO e OK

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insalata di lenticchie e pomodori

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Insalata di finocchi e salmone affumicato - Fennel and smoked salmon salad

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Proprietà dell'Avocado

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Un contorno di verdure croccanti, semplice ma gustosissimo, una ricetta light.

CONTORNO DI VERDURE CROCCANTI RICETTA LIGHT

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