Cervicale

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a woman is standing in the grass with her arms behind her head and looking up
Svitlana Pavlyk | Face trainer on Instagram: "Gobba “della vedova” o “del bisonte”, la puoi chiamare come vuoi, ma sempre una gobba è, e non dona a nessuno 😅 Ci invecchia di decine di anni e inevitabilmente provoca i gonfiori del viso. I liquidi in eccesso comportano la pelle flaccida e senza tono, le borse, le rughe naso labiali, il doppio mento e perdita del contorno mandibolare 🤦🏼‍♀️ Salva questi esercizi ed eseguili quotidianamente, mi ringrazierai dopo 😉 👌Inoltre cerca di osservare la tua postura e la posizione del collo durante il giorno, è importante. Viso giovane, pelle tonica, ovale definito, stop gobba della vedova, postura corretta"
a woman is holding her head while standing in front of a stair case with the words sc
Angela Floriana Nanula on Instagram: "〰️sconfiggi vertigini e sbandamenti. Hai mai avvertito fastidiose vertigini che ti fanno sentire come se il mondo stesse girando intorno? Non preoccuparti, ti aiuterò a capire perché succede e come superare questo problema. Le vertigini sopraggiungono quando il nostro corpo ha problemi con il suo equilibrio, come se fosse confuso. Le cause delle vertigini e degli sbandamenti possono essere molteplici: stress, disidratazione, problemi dell’orecchio interno, responsabile tensione a livello cervicale, diaframma Guarda il video fino alla fine, ti mostrerò 4 esercizi. Esercizi: 1. Esercizio della testa da sinistra a destra: Siediti con la schiena dritta e muovi lentamente la testa da sinistra a destra, mantenendo lo sguardo fisso davanti a te. Ques
a man standing in front of a brick wall with a blue ball on his head
Stefano Gaudio | Fisioterapia on Instagram: "Importante⚠️⚠️ Muovi lentamente e soprattutto ruota piano se non hai mai fatto questo esercizio. Il tratto cervicale potrebbe non essere pronto a movimenti troppo ampi se non ben riscaldato, quindi non vogliamo mettere a disagio le nostre 7 vertebre cervicali🤸‍♀️ Parti con rotazioni a raggio breve e incrementa progressivamente •Esegui 10 rotazioni in entrambi i sensi per 3 serie al giorno⏱ tutti i giorni (Questo esercizio è "na mano Santa" 🙏) Cose belle che puoi fare dopo aver guardato il video: 💡Commentare e mettere Like per farmi capire che vorresti vederne di più 💡Inviare il video a qualcuno che può averne bisogno 💡Seguire il profilo per altri video come questo 💡Iscriverti al canale Telegram "I rimedi del Dottor Gaudio" per elimina
a man standing in front of a poster with the caption neck hump?
Back Pain | Neck Pain | Rehab on Instagram: "Save this post to fix your posture and get rid of pain ❤️ 1) FIX NECK HUMP!! 🤩🤩🤩 2) INSTANT SHOULDER PAIN RELIEF! 🤩🤩🤩 3) INSTANT NECK PAIN RELIEF STRETCH! 🤩🤩🤩 Do you want get rid of back pain? 👉Join our program the back pain miracle program link in bio! By @physicaltherapysession #rotatorcuff #shoulderpain #shoulderworkout #fyp #omg #amazing #neckhump #neckpain #posture"
a man in blue shirt holding up a sign that says traffi contratti esercizio
Dr. Luca Tapparo - Fisioterapista della Cervicale on Instagram: "Trapezi contratti e doloranti? 🤕👇🏻 Le cause che stanno dietro alle contratture dei trapezi sono sia di natura posturale (ad esempio mantenere sempre le stesse posizioni cervicali per troppo tempo) sia di natura emotiva, come ansia e stress che si somatizzano sulla cervicale. Per mantenere i trapezi in salute, servono esercizi terapeutici costanti di allungamento e di mobilità come quello del video! Fammi sapere nei commenti se lo proverai 💬👇🏻 Trapezi rigidi Trapezi contratti Esercizio terapeutico Cervicale Cervicalgia Esercizi per la cervicale"
a man is holding up his shirt with the words golo blocato da unicodaria o dalfaria condizonata?
Andrea Perico | Postura & Fitness on Instagram: "💪 Scopri questi semplici esercizi per alleviare il mal di collo causato da un colpo d'aria o dall'aria condizionata! 🔹 Un colpo d'aria o l'esposizione prolungata all'aria condizionata possono provocare contratture muscolari al collo, poiché il freddo improvviso può causare una riduzione del flusso sanguigno ai muscoli, portando a rigidità e dolore. 💡 Prova questi movimenti per sciogliere le tensioni e ritrovare il benessere! Ricorda di eseguire ogni esercizio lentamente e con attenzione. ⏩️ Se i sintomi persistono, consulta un professionista. #MalDiCollo #EserciziCollo #andreapericowellnesscoach #ginnasticaposturale #cervicalgia"
a woman sitting on top of a pink mat in front of a potted plant
Lalita | Spiritual Yoga Mentor✨Yoga Curativo✨ on Instagram: "Questo punto nell’orecchio ti aiuterà a calmare le vertigini! 😵‍💫 Nei giorni scorsi abbiamo parlato del nervo vago e del fatto che se in scompenso attiva questo sintomo molto fastidioso delle vertigini! Il punto all’interno dell’orecchio che ti mostro nel video è utile per rilassarlo! -pratica come indicato- Ricorda di respirare lentamente solo dal naso per attivare il sistema parasimpatico! Infine rilassa il tratto cervicale e ricorda di sciogliere sempre le tensioni! Questo punto del corpo (anche se non è dolorante) è una delle cause delle vertigini! Rinforzarlo e rilassarlo ogni giorno! Conoscevi tutto questo? Ti leggo nei commenti #vertigini #cervicale #dolori #emozioni #naturopatia #yoga #tecnichenaturali #medi
Cristina Noci on Instagram: "Come fare per sbloccare le tensioni del collo? Te lo spiego in questo reel, prova a sperimentare questa manovra.

👉🏻L’alluce rappresenta tutta la zona del collo. Se senti tensioni al collo prova a creare una pinza con le dita delle mani e a pinzare l’alluce in tre punti: la radice, la parte centrale e la zona alta del dito.

👉🏻Lavora con il pollice la zona esterna dell’alluce 

Prova a eseguire questa tecnica per una decina di minuti pinzando con forza per alcuni giorni. 🥰" Feng Shui, May 23
Cristina Noci on Instagram: "Come fare per sbloccare le tensioni del collo? Te lo spiego in questo reel, prova a sperimentare questa manovra. 👉🏻L’alluce rappresenta tutta la zona del collo. Se senti tensioni al collo prova a creare una pinza con le dita delle mani e a pinzare l’alluce in tre punti: la radice, la parte centrale e la zona alta del dito. 👉🏻Lavora con il pollice la zona esterna dell’alluce Prova a eseguire questa tecnica per una decina di minuti pinzando con forza per alcuni giorni. 🥰"
Eliana Pugliese on Instagram: "Vuoi evitare le rughe del sorriso, le rughe della marionetta, il codice a barre e il doppio mento? 
Allora questo video fa per te.

Se invece hai deciso di intraprendere un percorso di allenamento del viso completo e personalizzato allora scrivimi per i fo a questo indirizzo email: essenzialmenteinforma@gmail.com 

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Eliana Pugliese on Instagram: "Vuoi evitare le rughe del sorriso, le rughe della marionetta, il codice a barre e il doppio mento? Allora questo video fa per te. Se invece hai deciso di intraprendere un percorso di allenamento del viso completo e personalizzato allora scrivimi per i fo a questo indirizzo email: essenzialmenteinforma@gmail.com #ginnasticafacciale #beautyroutine #yogafacefitness #yogafacciale #faceyoga #stretching #antiage"
a man standing in front of a blue wall holding up a sign that says mai ditesta esercii
Luca Tapparo on Instagram: "Mal di testa ricorrente?👇🏻 🤔 Perché non riesci a liberartene? Perché serve cambiare approccio sul mal di testa: agire attivamente con esercizi terapeutici specifici, cura dello stile di vita, gestione di ansia e stress ✅ Ecco per te due esercizi per diminuire la tensione a livello cervicale e alla testa! 💪🏻 Fammi sapere nei commenti se anche tu soffri di mal di testa ricorrente e se proverai questi esercizi 💬 👇🏻 E per risolvere in modo definitivo il mal di testa accedi al mio Seminario Gratuito cliccando il link in descrizione al mio profilo 👉🏻 @dr.lucatapparo Mal di testa Mal di testa cronico Cefalea Cervicale Mal di testa Cervicale"
a woman sitting on top of a wooden chair
Dott.ssa Stefania Persi on Instagram: "Formicolio alle mani? Prova a fare questo esercizio 😉 SE VUOI UN PROTOCOLLO COMPLETO DI ESERCIZI PER IL QUESTO PROBLEMA, LO TROVERAI NELL’ABBONAMENTO A SOLO 3,99€ al mese 😉 🟣SEGUIMI E SALVA 🟣METTI UN LIKE 🩷 #fisioterapista #formicolio #mani #sintomi"
a woman sitting on top of a blue rug in front of a couch and chair
Dott.ssa Stefania Persi on Instagram: "Cervicale bloccata nelle rotazioni? Fai questo esercizio tutto i giorni Se cerchi un protocollo completo di esercizi per la cervicale lo trovi nell’abbonamento a solo 3,99€ al mese 🟣SEGUIMI E SALVA 🟣METTI UN LIKE🩷 #fisioterapista #cervicale #testa"
a man standing in front of a brick wall with a snake on it's back
Stefano Gaudio | Fisioterapia on Instagram: "Provali e inviali a chi potrebbe averne bisogno⚠️ Cose belle che puoi fare: 💡Commentare e mettere Like per farmi capire che vorresti vederne di più 💡Inviare il video a qualcuno che può averne bisogno 💡Seguire il profilo per altri video come questo 💡Iscriverti al canale Telegram "I rimedi del Dottor Gaudio" per eliminare mal di schiena e dolori cervicali e posturali e... Buon recupero 😁 #gobba #gobbadelbisonte #ipercifosi #esercizi #maldischiena #sosmaldischiena #fisioterapia #fisioterapista #drstefanogaudio #dottorgaudio #irimedideldottorgaudio #buonrecupero"
a woman sitting on top of a chair holding a hair dryer in her hand
Dott.ssa Stefania Persi on Instagram: "Fai fatica a ruotare la testa? Ti senti bloccato? Usa la cintura dell’accappatoio per aiutarti a ruotare la testa 👍🏻VEDRAI CHE TI SENTIRAI PIÙ SCIOLTO NEI MOVIMENTI SE VUOI UN PROGRAMMA COMPLETO DI ESERCIZI PER LA CERVICALE LO TROVI NELL’ABBONAMENTO A SOLO 3,99€ al mese 😉 🟣SEGUIMI E SALVA 🟣METTI IN LIKE🩷 #fisioterapista #cervicale #collo"