Cristina

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Paint or Painted Alphabet l-q

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Plumcake sofficissimo alle mele ricetta intramontabile.Dolce alle mele sano,genuino per golose colazioni e merende.Si scioglie in bocca per quanto è soffice

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#massaggiodellamano #riflessologia #salute #jinshinjyutsu #animanaturale

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

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torta di sfoglia pere e amaretti gp

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