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At home inner thighs workout In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

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Come sbloccare il nervo sciatico: 4 semplici esercizi per alleviare il dolore

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mal di schiena, consigli per avere la postura giusta nella vita e gli esercizi per combattere il dolore

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Ecco 5 ottimi esercizi per modellare il corpo che puoi fare solo con l’aiuto di una sedia

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La cultura e la medicina cinese credono che nei nostri piedi siano presenti diversi punti molto importanti per il nostro benessere psico-fisico. Questi punti sarebbero direttamente collegati ai vari organi e parti del nostro corpo. Pertanto, la stimolazione e il massaggio di questi punti può portare sollievo e migliorare lo stato della nostra salute. Uno di questi punti essenziali è il Tai Chong (LV3), che si trova sul piede, tra l’alluce e il secondo dito, circa a due cm di distanza dal…

Tieni premuto su questi 2 punti per 2 minuti. Ecco cosa succede al tuo corpo

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Tutti noi conosciamo le funzionalità dei muscoli principali del nostro corpo, ma in pochi conoscono l’importanza del muscolo Psoas (muscolo ileopsoas). Questo muscolo serve per la stabilizzazione del nostro corpo ed è fondamentale per il nostro equilibrio strutturale

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