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Zucca al forno all'arrabbiata, contorno o antipasto saporito

zucca al forno, antipasto o contorno saporito

Un'ottima (e sana) alternativa alle patatine in busta.. Delle deliziose chips di zucca al forno, o fritte, aromatizzate. Un contorno completamente vegano!

La soia cake al mango è una ricetta di una torta fresca ed estiva alla crema di soia. Aromatizzata con una copertura di mango e una frolla tenera e ricca di nutrienti sarà l’ideale per una colazione energetica o una merenda insolita. Ingredienti per la base: 200 grammi di farina di farro integrale 150 grammi …

Linguine integrali con pesto di broccoletti e mandorle. Ricetta e foto di Roberta Castrichella.

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Ricetta per preparare delle polpette vegetariane di quinoa e verdure: croccanti, gustose e salutari!

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Hamburger di lenticchie con salsa allo zafferano

giroVegando in cucina: Vellutata di spinaci e rosmarino (Cream of Spinach soup with rosemary)

Le migliori fonti #vegetali di #calcio

Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.