La frutta e la verdura che non amano il frigorifero

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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magnesio-fonti-naturali

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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COME SOSTITUIRE IL BURRO

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Dimagrire con  le erbe

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Il tè verde.....ho iniziato a bere the verde da qualche giorno ora continuerò sarà nel mio stile di vita mi trovo benissimo

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Una utilissima #infografica realizzata da Il Calendario dell'Orto per ottenere sempre la cottura perfetta dei nostri #ortaggi!  #food #bio

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Pasta madre

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