Catia Morsanutto

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Siamo tutti consapevoli del fatto che, nel corpo, le nostre ossa sono collegate l’una all’altra, e pertanto, il dolore in una zona può anche portare a problemi in altre. Ad esempio, il dolore che ha o

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

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Herzen verschenken kann man auch in Holzform – wie diese Baumscheibe mit hervorstechendem Herzen. Wir zeigen, wie man das hübsche Deko-Objekt selbst baut.

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hier habe ich eine dekorative weiße,länglich-ovale Schale aus HOlzstückchen zu einem großen,dekorativen Adventsgesteck gefertigt! ich habe zwei verschiedene Größen an Kerzen gewählt und diese mit...

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