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Nella danza lo stretching viene definito anche allungamento. Comprende una serie di esercizi preparatori, e vengono eseguiti prima di danzare. Questa metodica serve a rendere i movimenti del corpo più fluidi, riducendo la tensione muscolare. In questo modo si tende a prevenire eventuali infortuni durante la vera e propria performance. In questa guida vedremo come fare lo stretching in modo corretto.

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il mondo nelle mani anna maspero

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