Vitamine utili e alimenti

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Il colore della pipì - Focus.it #infografica

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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Differenze di genere? Questione anche di cervello - Infografica esseredonnaonline.it- illustrated by Alice Kle Borghi, kleland.com , brain woman vs man

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ALIMENTI BRUCIA GRASSI

TRUCCHI IN CUCINA

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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10 alimenti piu ricchi di vitamina C

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Carne contro fagioli =) Chi vincerà? Io traggo vanto dal non aver mai finito una bistecca in vita mia e intendo continuare.

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