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What if you could transform your body in just four minutes? You may think that it’s too good to be true,but with the 28-day Plank Challenge from Women Daily Magazine, by slowly training your body for endurance and strength you will get amazing results.

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Many women believe there’s nothing they can do about the shape or size of their breasts, other than plastic surgery.

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Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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Ogni giorno in tavola consumiamo alimenti e bevande contaminati come additivi, conservanti e sostanze nocive che a lungo andare possono accumularsi nell'or

Il succo che svuota l'intestino da tossine e materia fecale: Elimina 4 chili in 7 giorni

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A quante persone sarà capitata una situazione dove per colpa del peso in eccesso, specialmente nei punti più visibili, si deve rinunciare al quel capo d’abbigliamento che tanto ci piace. Uno dei punti più critici specialmente nelle donne è il grasso sulla schiena e sotto le ascelle. Di seguito ti mostriamo 4 esercizi efficaci e mirati per eliminare il grasso specialmente in quei punti citati in precedenza. 1) Push and Touch: Petto, spalle e parte superiore della schiena. Tieni le braccia ai…

Elimina il grasso nella schiena e sotto le ascelle grazie a questi 4 esercizi semplici e veloci

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Una tazza al giorno a digiuno (2 al massimo) e, nel giro di una settimana, hai già una taglia in meno. Il potentissimo rimedio per tornare in forma si prepara a casa così. Avvertenza: non superare le dosi consigliate per nessuna ragione

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