chiara aulla

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Lucy's Mamis - 4

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Uñas

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Le gambe sono la nostra base: questi 6 esercizi sono i più efficaci per tonificare gambe e glutei, rendendoli più forti e sani.

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Avete capito bene, non serve più la chirurgia estetica per aumentare il seno, ci ha pensato madre natura. Ci sono semi e radici molto comuni che aumentano il volume del seno.       La prima in classifica è il Fieno Greco, arriva direttamente dalla Grecia, il suo nome scientifico è: Trigonella foenum-graecum L.  E’ un vegetale …

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Nessuna palestra, nessuna attrezzatura, solo tu, la tua mente, il tuo corpo e questo allenamento, per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.

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Ricetta base pan brioche di Luca Montersino, strepitosa !! #ricetta #panbrioche #lucamontersino #ricettegustose

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