acqua aromatizzata

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acqua detox

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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ALIMENTI BRUCIA GRASSI

TRUCCHI IN CUCINA

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Mirtilli

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proteine vegetali

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Lista della spesa

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Dieta Mediterranea Per Dimagrire http://dietamediterraneaperdimagrire.com

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Guida #Decotto di #Zenzero una bevanda perfetta per l'#inverno

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