Laura Cento
Altre idee da Laura
Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

cwiczenia na Stylowi.pl

cwiczenia na Stylowi.pl

Ecco un ricettario veloce ed immediato per fare diverse versioni di hummus. Qual è la tua preferita?

Ecco un ricettario veloce ed immediato per fare diverse versioni di hummus. Qual è la tua preferita?

Ecco un ricettario veloce ed immediato per fare diverse versioni di hummus. Qual è la tua preferita?

Ecco un ricettario veloce ed immediato per fare diverse versioni di hummus. Qual è la tua preferita?

Pasta madre

Pasta madre

spezie e guarigione #FiberPasta #fitness #alimentazione #mangiaresano #nutrizione #alimentazionesana #dietasana #benessere #salute #dimagrimento #dieta #sport #diabete #colesterolo

spezie e guarigione #FiberPasta #fitness #alimentazione #mangiaresano #nutrizione #alimentazionesana #dietasana #benessere #salute #dimagrimento #dieta #sport #diabete #colesterolo

Happy Bread

Happy Bread

Que linda idea, algún día lo haré...

Que linda idea, algún día lo haré...

Mini Omelets - Perfect for breakfast on the go!

Mini Omelets - Perfect for breakfast on the go!