Don't have time to make #smoothies in the morning? Well then this is perfect for you! These make-ahead smoothie packs will completely change your mornings for the better. Just pre-pack the ingredients and keep them in the freezer until you are ready to pop them in your blender. It takes 5 minutes tops, and no clean-up!

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Polpette light di melanzane (20 calorie a polpetta) | LeRicetteSuperLightDiGiovi

Polpette light di melanzane

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Polpette light di ceci (24 calorie l’una) | Le Ricette Super Light Di Giovi

Polpette light di ceci (24 calorie l'una

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Hamburger di ceci cotti al forno; appetitosi e facilissimi da realizzare. Ottimi per i vegetariani, possono essere adattati anche alla dieta vegana.

Hamburger di ceci - ricetta semplice

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Tra le tante ricette light per dolci, oggi vi voglio parlare di quella per preparare la torta classica di ricotta. Un dolce davvero unico e sfizioso per le vostre colazioni ma anche per le feste invernali.

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Chips di Patate cotte al microonde

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Cookies super light con avena e gocce di cioccolato (40 calorie a biscotto) | Le Ricette Super Light Di Giovi

Cookies morbidi super light

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Torta rustica integrale con pesto di zucchine e ricotta http://www.chezuppa.it/recipes/view/torta-rustica-integrale-con-pesto-di-zucchine-e-ricotta #tortasalata #pesto #cucinaitaliana #ricette #picnic #torta #zucchine #ricotta #cucina #cucinare #foodblogger #chezuppa - @Chezuppa

Torta rustica integrale con pesto di zucchine e ricotta http://www.chezuppa.it/recipes/view/torta-rustica-integrale-con-pesto-di-zucchine-e-ricotta #tortasalata #pesto #cucinaitaliana #ricette #picnic #torta #zucchine #ricotta #cucina #cucinare #foodblogger #chezuppa - @Chezuppa

Raccolta di ricette dolci senza burro e olio, un modo per non rinunciare ad un buon dolce fatto in casa è evitare i grassi ecco dei dolci leggeri e golosi

Dolci senza burro e olio ricette facili veloci e leggere

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cornetti allo yogurt (4)

Cornetti allo yogurt

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