rafforzo il sistema immunitario

piatti ricchi di proteine, vitamine e saliminerali
#falafel con farina di ceci e zucchine

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#millefoglie con crema di patate e mix di funghi

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penne integrali con dadolata di topinambur

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vellutata di cavolo e broccoli con gamberi

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#riso integrale con #verza viola e #zucca al forno

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#crepe con crema di arance emele

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#fusilli con crema di #broccoli e #gorgonzola

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#involtino di #verza con #lenticchie su crema di #ceci

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insalata mista con zucca e #lenticchie

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#spaghetti con #bottarga di tonno

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