Claudio Colangelo

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Bevi un bicchiere di questo prima di andare a dormire e noterai immediatamente la differenza nella tua taglia

Drick ett glas av detta innan du somnar – och se hur snabbt du går ner i vikt!

Mal di schiena: Come alleviare il dolore con un solo minuto di Esercizi

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Non c’è alcun dubbio, gli esercizi di plank appartengono al gruppo degli esercizi più benefici per l’intero corpo. Per farli correttamente, dovete allenarvi regolarmente e rinforzare tutto il sistema muscolare. Questi esercizi permettono di acquisire una corretta postura rinforzando il sistema muscolare e supportando la spina dorsale. Ecco i 7 vantaggi più importanti di questi esercizi: Migliorano la postura Praticare il planking regolarmente stabilizzerà la postura del corpo poiché gli…

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