Ricette facili

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banana sushi on a purple plate with the words le ricotte della nutritionistaa

Banana sushi | Ricetta originale sushi dolce

5min · 1 serving Per la crêpes fatta in casa • 40 gr di farina di avena • 40 ml di albumi • 60 ml di latte (Altrimenti potete utilizzare una piadina già pronta) Ecco come preparare il sushi dolce, una ricetta salutare facile e veloce perfetta per una colazione sana e golosa. Una ricetta light senza burro. Aggiungete sulla crêpes un cucchiaio di crema di pistacchi (io Pharmapower) + 1 cucchiaino di marmellata ai frutti di bosco e una banana. “Rollate” la crêpes e tagliate come se fosse sushi. La colazione sana ed energizzante è pronta! È anche un’idea merenda sana e golosa per due persone! 😋 Una ricetta davvero facile e veloce! Nutrizionista approved 👍🏻 Seguitemi per altri suggerimenti per mangiare sano 😋

Banana milk cookie | Idea colazione sana e golosa perfetta per i bambini

5min · 1 serving Banana latte cookie, un’idea colazione sana e una ricetta facile e veloce da preparare. Come preparare il banana latte cookie: • Mezza banana • Latte freddo a piacere • Latte caldo montato (io ho utilizzato il frullino per cappuccini Ikea) • Cannella a piacere • Il tuo biscotto preferito (io zuppalatte Colussi) Schiacciate la banana a pezzi grossolani, aggiungete il latte freddo, poi il latte caldo montato e infine aggiungete cannella e il biscotto scriciolato. Questa ricetta con il latte caldo è una bevanda calda originale che si prepara in pochi minuti ed è una ricetta sana, buona e golosa. Per me è proprio il mio comfort food, una ricetta hygge da gustare a casa in un momento di relax. Una delle mie bevande al latte preferite da quando ero piccola. Io tr

Idea colazione sana, ricetta facile con gallette di riso

· 1 serving Un'idea facile per una colazione sana, veloce e gustosa con le gallette di riso. Trasformiamo le gallette di riso in una colazione gustosa al cioccolato! 👉🏽 MOSTRAMI LA TUA VERSIONE CLICCANDO SUL TASTO PIU 😍 Come preparare questa colazione dolce e sana con pochissimi ingredienti: • 3 o 4 Gallette di riso sbriciolate (per me le più buone sono le @risoscottiitalia). Se hai a disposizione riso/farro o altri cereali soffiati il risultato è ancora migliore! • 1 vasetto di Yogurt greco da 150gr (io ho usato yogurt greco al cocco. Puoi utilizzare lo yogurt al gusto che preferisci o lo yogurt di soia o il budino proteico. Con lo yogurt classico NON viene uguale. • Mescola tutto insieme e livella in una bowl/ciotola. • Versa sopra 15g di cioccolato fondente 🍫 e metti i

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someone is holding a straw in a small glass

Kiwi

Smoothie

Smoothie sano e goloso | Ricetta sana, facile e veloce

Ricetta smoothie sano e goloso! Una ricetta semplice e salutare Lo smoothie è una bevanda facile da realizzare e buonissima. L’ho preparato con un ingrediente diverso dal latte ed è venuto benissimo! Ingredienti: • Banana e kiwi (oppure due tipi di frutta a tuo piacere) • Un biscotto a piacere • Un vasetto di yogurt greco bianco (o un gusto a tuo piacere!) puoi anche mettere uno yogurt di soya e sarà veg e senza lattosio! :) Frulla tutto e otterrai un composto molto cremoso e buonissimo! Ecco un’idea facile e golosa per una colazione sana/una merenda sana: una ricetta perfetta per adulti ma anche una ricetta per bambini. Una ricetta sana e ricca di vitamine. Salva la ricetta e provala anche tu Seguimi per altre idee! 🧸

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a hand is holding a spoon over a bowl with chocolate and cream in it that has the words kinder cereal on it

Ricetta colazione sana, veloce, golosa e senza cottura | Kinder cereali

Difficulty: Easy Colazione sana e golosa pronta in soli 5 minuti e con soli 3 ingredienti ! Prepariamo insieme questa bowl kinder cereali , ti occorrono: • Riso soffiato • Yogurt greco • Miele a piacere • Cioccolato fuso Lascia in frigo tutta la notte oppure 10 minuti in freezer! E la tua colazione sana , veloce e golosa è pronta! Meglio di così 😋 una ricetta semplice perfetta anche per i bambini Salva la ricetta e provala anche tu, seguimi per altre idee 🌸

Interesting Food Recipes

Easy Cooking

Porridge freddo in barattolo | Ricetta estiva e senza cottura per una colazione sana

Porridge freddo ricetta per una colazione facile e veloce senza cottura Cosa ti occorre: • 3 cucchiai di fiocchi di avena • 2 cucchiai di yogurt greco • Latte e caffè qb fino a creare una consistenza un po liquida e cremosa (stando il frigo, l’avena assorbirà i liquidi) • Cioccolato a scaglie Unisci gli ingredienti e lascia in frigo per tutta la notte o per un’oretta. Ecco un’idea per una colazione sana, dolce, e semplice da realizzare! Una ricetta estiva, una ricetta facile e veloce per una colazione sana e golosa ☺️ Seguimi per altre idee 🫶🏻

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