Pasta con broccoli e Philadelphia

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biscotti a scacchi

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Risotto con pere e robiola al profumo di zenzero | il fior di cappero

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Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata', ma…

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Se cercate un condimento diverso per la vostra pasta, provate il pesto di melanzane e pomodorini, una salsa saporita e pronta in pochi minuti.

Trofie con pesto di melanzane e pomodorini-Oggi si cucina...

Se cercate un condimento diverso per la vostra pasta, provate il pesto di melanzane e pomodorini, una salsa saporita e pronta in pochi minuti.

zucchine al forno ripiene con mozzarella

Zucchine alla mozzarella gratinate al forno

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Torta di verdure e mozzarella ricetta facile

Raccolta di torte crostate e pizze salate facili e sfiziose

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INSALATE DI RISO tante ricette gustose di riso freddo

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pollo funghi

Cotolette di pollo con salsa ai funghi

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Le chicche di chicca: Biscottini Philadelphia e Pepe

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