Carla God

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Yoga gegen Angst und Panikattacken: Diese Asanas beruhigen

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Die einfachste Art der Selbsthilfe ist das Fingerhalten. Du kannst fast überall deine Finger halten – beim lesen, in der Schule, im Bus oder in der Bahn, an der Bushaltestelle, wenn du wartest… In jedem Finger verläuft jeweils ein Energiestrom, auch Meridian genannt. Dieser ist nicht nur mit bestimmten Organen, sondern auch mit deinem Denken …

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Bauchübungen Pinterest

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Powerfragen helfen dir, Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu finden. Lerne dich selber besser kennen mit der richtigen Frage. Tipps zur Selbsterkenntnis.

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Test: Lerntypen-Test: Welcher Lerntyp bin ich? | Philognosie

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10 Anzeichen, dass du wahrscheinlich mehr unter Stress stehst, als du eigentlich denkst

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EFT ist eine wirksame, drogenfreie, leicht erlernbare und einfach anzuwendende Technik, die Stress reduzieren kann, oder bei quälenden Gedanken, belastenden Erfahrungen usw. helfen kann. Die traditionelle chinesische Medizin verwendet Meridian-Punkte im Körper, die mit den Fingerspitzen einer Hand leicht angeklopft werden, während zur gleichen Zeit bestimmte relevante Sätze wiederholt werden. Die Theorie dieser Technik beruht

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Bedtime yoga can be the sleep fix you've been looking for! via @DIYActiveHQ #yoga

You can improe your sleep simply by doing a few minutes of bedtime yoga each night.

Ideal für den unteren Rücken

Bed time (or anytime) yoga stretches. Releases tension in lower back, elongating the lower spine. Tried this tonight. I don't remember the last time I was this relaxed. It feels so good to release tension after a long day.