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BROWNIES SALUDABLES
30min · 16 servings 🍫 I N G R E D I E N T E S : 2 huevos ½ taza mantequilla de maní (puede ser mantequilla de almendras, cashews, etc) 1 ½ taza puré de bananas (2 bananas aproximadamente) 2 cdas miel de maple (miel de agave, miel de abeja o el endulzante de tu preferencia) ½ taza cacao en polvo, sin dulce 1 pizca de sal ¼ cdta bicarbonato de sodio 1 taza de chispas de chocolate (opcional) 🍫 P R E P A R A C I Ó N : - Precalentar el horno a 1750º C - En un plato grande y usando un tenedor, aplastar los plátanos maduros hasta obtener un puré. - Agregar los huevos, la miel, la mantequilla de maní y el puré de plátanos. - Mezclamos bien los ingredientes húmedos hasta que estén suaves y bien combinados. - Agregue cacao en polvo, bicarbonato de sodio y una pizca de sal. Mezcl
ÁRBOL DE NAVIDAD DE HOJALDRE
ÁRBOL DE NAVIDAD DE HOJALDRE • Время приготовления: 15 мин Ingredientes: • 2 planchas de hojaldre • Crema de Cacao y Avellanas • Huevo batido • Azúcar (o edulcorante) • Azúcar glas (o edulcorante glas)
Tortilla Quiche Bake 🥚
Tortilla Quiche Bake 🥚 🌟Light & Fluffy Eggs: Enjoy light and fluffy eggs! 🌮Crispy Tortilla: Perfect crispiness on the tortilla base. 🧀Cheesy Topping: Topped with cheese and fresh veggies. 🍽Perfect for breakfast!🌞 🔸Tip: Add your favorite vegetables! 🥦🍅 . Follow "Keto Delights & Bites" for more recipes💖 . . #organicfood #nutrition #healthylifestyle #veganrecipes #healthycooking #superfoods #keto
fried zucchini in a white bowl on a table
MEDIAS LUNAS DE CALABACÍN CRUJIENTES, idea de snack saludable o guarnición de lujo.
🌱 PASTEL DE ESPINACA Sin Gluten, Sin Harinas y con solo 4 Ingredientes. Este pastel es fácil de hacer y está lleno de sabor. 🍽️💚 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: molde 15x10 300 gr. de espinaca fresca 2 huevos medianos 1 cdita de Cebolla en polvo o picada Pizca de nuez moscada 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 2 lonchas de queso bajo en grasa Sal y pimienta 🥣 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 1. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo 2. En una sartén a fuego medio alto añade el aceite, las espinacas, remue...
🌱 PASTEL DE ESPINACA Sin Gluten, Sin Harinas y con solo 4 Ingredientes. Este pastel es fácil de hacer y está lleno de sabor. 🍽️💚 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: molde 15x10 300 gr. de espinaca fresca 2 huevos medianos 1 cdita de Cebolla en polvo o picada Pizca de nuez moscada 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 2 lonchas de queso bajo en grasa Sal y pimienta 🥣 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 1. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo 2. En una sartén a fuego medio alto añade el aceite, las espinacas, remue...
Pan sin harinas 🥞🌿 ¡Prepara tus desayunos y cenas keto de manera deliciosa con esta receta exclusiva! Ingredientes 2 huevos 1/2 cdta de polvo de hornear 1 cda de mantequilla de maní o almendras Pizca de sal Preparación: 1. Integra todos los ingredientes hasta formar una mezcla homogénea. 2. Calienta tu sartén con los aros de silicona y agrega la mezcla. 3. Agrega un topping (yo le coloque un mix de semillas) 4. Deja cocinar unos minutos, dale la vuelta y cocina unos minutos extras. 5. Reti...
the muffins are ready to be baked in the oven for breakfast or dinner
Falafel al horno
La Olla Vegetariana: Falafel al horno.-
Falafel con zanahoria
Deberíamos comer más leguminosas, buena fuente de carbohidratos y fibra, buena cantidad de proteína … aquí te dejo esta deliciosa receta. Ingredientes Falafel Pimentón Cebolla morada y blanca Zanahoria Ajo 1 lata de garbanzos Condimentos a gusto 🧡Air fryer 15 min a 180 grados o en el horno 20 min. Ingredientes salsa Queso crema o yogur Kéfir o + yogur Mostaza Aceite de oliva Limón Sal, pimienta y orégano a gusto
Perfect Homemade Falafel
I’ve fallen in love with this homemade falafel. Our easy recipe is naturally vegan, tastes incredible, and makes the best falafel that is super crispy on the outside while staying fluffy and tender inside.
the ingredients to make chickpea soup are shown in bowls on a white surface
Crispy Baked Falafel | Nutrition Refined
Crispy Baked Falafel | Nutrition Refined
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50m
Shots verdes
RECETA: Shot Refrescante de Jugo Verde 🍏🥒 Transforma tus mañanas con este shot lleno de energía y frescura. Ingredientes: 1 pepino fresco 🥒 2 tallos de apio, sin fibrosidad 🌿 1 limón, pelado 🍋 1 manzana verde 🍏 150 g de jengibre 🧄 Miel al gusto 🍯 1 taza de agua 💧 Preparación: 1. Parte el pepino y retira las fibras del apio. 2. Pela el limón para obtener su sabor cítrico. 3. En una licuadora, mezcla todos los ingredientes y licua hasta obtener una consistencia suave. 4. Cuela la mezcla para lograr una textura fina. 5. Sirve en pequeños tarritos y guárdalo en la nevera para mantenerlo fresco. Síguenos en @lacocinaquesuena para más recetas deliciosas como esta. #shot #shotverde #remediocasero #sistemainmune #batidoverde #remedio #jugoverde