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Foot Reflexology

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Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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dolori alla schiena e riflessologia

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Dieta metabolica che fa perdere fino a 10 kg in 13 giorni

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rimedio-artrite100 grammi di miele di buona qualità; 1 cucchiaio di curcuma in polvere. PREPARAZIONE  Mescolare gli ingredienti e conservare il composto in un recipiente di vetro pulito, con coperchio.  COME UTILIZZARE  Se volete utilizzarlo per prevenire qualsiasi tipo di problema di salute, potete prenderne un cucchiaio tre volte al giorno.  Se invece volete ridurre i dolori legati all’artrite, reumatismi o avete i primi sintomi del raffreddore:  1° Giorno. Prendete un cucchiaio ogni ora…

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