Articoli per La Crescita Personale

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a woman is sitting in the middle of a yoga pose
Come respirare correttamente
“Respirare è più importante di quanto pensi.” Questo è ciò che ha scoperto uno studio ed è supportato dalla ricerca sull’impatto degli esercizi di respirazione sulla salute mentale. In effetti,...
La competizione spinge le persone a dare il meglio di sé. La concorrenza costringe gli individui a migliorarsi per assicurarsi risorse, attenzione e status . La competizione ti assicura che...
Competi con te stesso
La competizione spinge le persone a dare il meglio di sé. La concorrenza costringe gli individui a migliorarsi per assicurarsi risorse, attenzione e status . La competizione ti assicura che...
Sei felice? Sì o no? Se hai detto di sì, cos’è che ti ha fatto sentire felice in questo momento? e se hai detto di no, cos’è che ti fa...
Sei felice?
Sei felice? Sì o no? Se hai detto di sì, cos’è che ti ha fatto sentire felice in questo momento? e se hai detto di no, cos’è che ti fa...
a man sitting on a chair in front of a book shelf filled with lots of books
La regola delle 5 ore praticata da Bill Gates, Elon Musk e Jack Ma
Dopo una giornata estenuante in ufficio, torni a casa esausto e il pensiero del prossimo progetto ti sembra insopportabile. Cerchi sollievo preparandoti una tazza di caffè, poi ti rilassi sul...
three books with different covers on them
Prevedibilmente Irrazionale di Dan Ariely
two books on the same page, one with an image of a mouse in it
Chi ha Spostato il Mio Formaggio? di Spencer Johnson
two books on the same page, one in blue and one in yellow with an image of
Pensa e Arricchisci Te Stesso di Napoleon Hill
a book cover with an image of a man smiling
Padre Ricco Padre Povero di Robert Kiyosaki
two books on the same page, one with an image of a man's face
Come Trattare gli Altri e Farseli Amici di Dale Carnegie
two books with chinese writing on them, one in black and the other in red
L’Arte della Guerra di Sun Tzu
4 Ore a Settimana Timothy Ferris
4 Ore a Settimana Timothy Ferris
a woman sitting at a desk surrounded by books and flying papers in the air above her
L’arte di non rifinire: 7 idee per risparmiare tempo
Oggi ti guiderò attraverso un concetto che potrebbe cambiare radicalmente il tuo approccio alla produttività: l’arte di non finire. Questa filosofia, introdotta da Tim Ferriss nel suo libro “4 ore...
a woman reading a book in front of a clock
10 Lezioni Senza Tempo per Pensare Meglio
I nostri pensieri hanno la capacità di plasmare la nostra realtà, di costruire o distruggere la nostra vita. Usarli bene può portarci a una vita di prosperità e successo; usarli...
a man sitting on top of a mountain looking at the sunset
Perché devi imparare a stare da solo e come fare
Nella società moderna, l’idea di stare da soli può suscitare sentimenti di solitudine o di isolamento, ma è essenziale comprendere la distinzione tra essere soli e sentirsi soli. Imparare a...
Caro amico/a, questa meditazione guidata, accompagnata da una delicata melodia, offre un viaggio profondo nell’arte della consapevolezza del respiro. Ti accompagnerò in ogni fase del processo respiratorio, offrendo una guida... Caro
Meditazione – Consapevolezza del respiro
Caro amico/a, questa meditazione guidata, accompagnata da una delicata melodia, offre un viaggio profondo nell’arte della consapevolezza del respiro. Ti accompagnerò in ogni fase del processo respiratorio, offrendo una guida...
a person walking down a road towards a dark sky with clouds and sun shining through
Non ti arrendere
Non ti arrendere Poesia di Mario Benedetti – Recitata da Francesco Bonomelli Non ti arrendere, ancora sei in tempo per arrivare e cominciar di nuovo, accettare le tue ombre seppellire...
an image of a brain surrounded by many different things
Che cos’è la psicologia del marketing?
La psicologia del marketing può essere vagamente definita come “l’incorporazione di una serie di principi psicologici nel marketing e nella strategia di vendita”. I 5 principi di psicologia del marketing...
an older man is looking at himself in the mirror while he stands next to him
50 anni e guardarsi allo specchio
Quando si arriva a 50 anni è inevitabile guardarsi allo specchio e volgere lo sguardo al passato. Ok, quanti di voi sono nella mia stessa situazione? Separato, un figlio, un...
Benvenuto/a alla nostra meditazione guidata, un invito a concederti una pausa e a fare una vacanza mentale. Trova una posizione comoda, seduta o sdraiata, e preparati a rilassarti profondamente. Inizia...
Meditazione Rilassati con le Onde
Benvenuto/a alla nostra meditazione guidata, un invito a concederti una pausa e a fare una vacanza mentale. Trova una posizione comoda, seduta o sdraiata, e preparati a rilassarti profondamente. Inizia...
a man with an open head and many different objects coming out of his head,
Metti ordine
Hai deciso di ricominciare ma non hai idea di cosa fare? Da dove riparto? Qual è il primo passo che devo fare? Che cosa è meglio per me? Per che...
a family walking down the road at sunset
Il Cammino della Vita
Il cammino della vita Poesia di Vittorio Bertaiola – Recitata da Francesco Bonomelli Camminavo senza sosta per le strade della vita, quando un tenero germoglio mi tese la mano. Col...
a woman standing in front of a painting with lots of bubbles and flowers on it
Controlla la tua immaginazione
L\’immaginazione è uno strumento molto potente. Con l\’immaginazione possono succedere grandi cose. Cento anni fa, anche se sembrava impossibile, c\’è stato qualcuno che ha immaginato che un giorno l\’uomo sarebbe...
a young boy in a suit sitting at a desk with a computer monitor and keyboard
Come avere una mente da professionista
Tempo fa lessi un articolo molto interessante sullo Scientific American intitolato The Expert Mind . L\’articolo spiega le recenti ricerche nelle scienze cognitive che cercano di capire come pensano i...
two men in suits are walking up a mountain trail with their hands out to each other
Perchè il coaching è utile
Il coaching può servire anche a te per un sacco di buoni motivi, ora te li racconto. Mio padre era un grande appassionato di golf. Cominciò a praticare questo sport...
a little boy looking through a telescope at the sunset on top of a mountain with mountains in the background
Vision: il primo passo per migliorare la vita
Le persone desiderano sempre che la propria vita sia migliore. Vogliono crescere e raggiungere il loro massimo potenziale. Sfortunatamente però, la maggior parte delle persone non riesce a farlo. Percorrono...
a woman with her hands on her hips standing in front of a building and looking at the camera
Cosa significa avere autostima?
Alcune persone pensano che avere autostima significhi piacersi esteticamente, altre che si debba essere ricchi, altre ancora che sia necessario realizzare qualcosa di importante. In realtà avere autostima implica la...
people standing in front of a light bulb surrounded by gears
Perché è importante innovarsi
Molte persone parlano di innovazione solo a livello aziendale, ma credo che oggi l’innovazione sia importante anche a livello individuale. Non sono solo le aziende a dover innovare; anche gli...
an older man is smiling and holding his hand up to the side while wearing a hat
L\’età è solo nella tua mente
L’età è solo nella tua mente… Oddio, diciamoci la verità, a cinquant’anni non è che il corpo ci aiuti. Non so tu, ma io, ogni cinque anni, discendo di colpo...
a man taking a selfie with his cell phone in front of him at an indoor cafe
Che cosa è il Personal Branding?
a large clock sitting on top of a table next to cars and boats in the air
Il valore del tempo
Il tempo è la cosa di maggior valore che abbiamo a disposizione, è l\’unica cosa che possiamo solo spendere e non comprare. Questi giorni sono per me davvero impegnativi. Il...