Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity. Try one out at the end of your workout today and see if you like it! Enjoy!

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs!

Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity. Try one out at the end of your workout today and see if you like it! Enjoy!

Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

30 giorni di plank per una pancia piatta! Sei pronto per la sfida che ti regalerà addominali tonici? 3, 2, 1... via!

30 giorni di plank per una pancia piatta! Sei pronto per la sfida che ti regalerà addominali tonici? 3, 2, 1... via!

Dimagrire Cosce e Fianchi in soli 21 Giorni!

Dimagrire Cosce e Fianchi in soli 21 Giorni!

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

Hai la pancia sempre gonfia e/o rilassata, cerca di capirne le cause e prova i nostri esercizi per ritrovare una pancia piatta

Hai la pancia sempre gonfia e/o rilassata, cerca di capirne le cause e prova i nostri esercizi per ritrovare una pancia piatta

Come snellire le cosce in una sola settimana. L’ho provato e sono rimasta impressionata!

Come snellire le cosce in una sola settimana. L’ho provato e sono rimasta impressionata!


Altre idee
Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

esercizi per interno coscia

esercizi per interno coscia

scheda di allenamento full body

scheda di allenamento full body

PROGRAMMA DI CORSA, 6 SETTIMANE PER CORRERE 30 MINUTI

PROGRAMMA DI CORSA, 6 SETTIMANE PER CORRERE 30 MINUTI

Esercizi Preferiti per gli Addominali | danielavolpe.it/... Get Your Sexiest Body Ever! http://yoga-fitness-flow.blogspot.com?prod=RPwwYTpq

Esercizi Preferiti per gli Addominali | danielavolpe.it/... Get Your Sexiest Body Ever! http://yoga-fitness-flow.blogspot.com?prod=RPwwYTpq

none

none

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

Il piano di allenamento di 10 settimane da fare a casa, senza andare in palestra.

Il piano di allenamento di 10 settimane da fare a casa, senza andare in palestra.

Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

Dimagrire Cosce e Fianchi in soli 21 Giorni!

Dimagrire Cosce e Fianchi in soli 21 Giorni!

Pinterest
Cerca