Elisa Siega

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Esistono degli accorgimenti che, se adottati, possono incidere moltissimo sulla nostra salute e su come il nostro corpo brucia i grassi.

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Bere questa ricetta prima di andare a dormire, svuota il colon di tutto quello che si è mangiato durante il giorno!.

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La “dieta brasiliana” è una delle diete più popolari, grazie alla sua grande efficacia. Gli ingredienti principali sono frutta e verdura.

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Beautiful, tall breasts are constantly a topic of delight of each lady. Unfortunately, due to various factors, they could lose their previous form. Regularly, ladies face with the ugly appearance o…

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A quante persone sarà capitata una situazione dove per colpa del peso in eccesso, specialmente nei punti più visibili, si deve rinunciare al quel capo d'abbigliamento che tanto ci piace. Uno dei punti più critici specialmente nelle donne è il grasso sulla schiena e sotto le ascelle. Di seguito ti mostriamo 4 esercizi efficaci e mirati per eliminare il grasso specialmente in quei punti citati in precedenza. 1) Push and Touch: Petto, spalle e parte superiore della schiena. Tieni le braccia ...

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10 minuti di esercizi per rassodare i #glutei Chi non vorrebbe avere dei glutei sodi? Il #problema è che non sempre conosciamo gli #esercizi giusti per raggiungere questo #obiettivo. Fate attenzione alle diverse sessioni di esercizi di 10 minuti che vi proponiamo per avere dei glutei sodi e iniziate fin da subito a prepararvi per l’estate in spiaggia.

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I glutei alti e tonici sono un obiettivo di molte donne e uomini. La maggior parte delle persone però si chiede quali siano gli esercizi da fare a casa per scolpire il proprio lato posteriore quando si ha poco tempo a disposizione e pochi soldi da investire in palestra e personal trainer. Non esistono magie e miracoli, esiste mettersi d’impegno e fare gli esercizi per avere glutei sani, tonici e alti. Ecco alcuni famosi “trucchetti”: Stringere il sedere più volte al giorno per almeno trenta…

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