|| ✧ LydiaRhiann

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Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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I cibi disintossicanti

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Carta Emozioni

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Scopri di più clicca quì http://www.warriorsproject.it/2-video-gratis/ hai presente quando la sabbia scotta ma tu te ne freghi fregarsi, hai presente, condizionale

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Imparare...

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circolazione sanguigna, danni del fumo, fattori di rischio, infarto, ipertensione, malattie cardiovascolari, prevenzione malattie, rischio cardiovascolare

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#dipendenzecomportamentali #infografica

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distanza vicinanza relazioni

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Il peggior incubo di ogni donna in tutto il mondo è l’eccesso di grasso intorno all’addome. I rotoli sulla schiena, pancia, braccia e gambe sono molto difficili da rimuovere, ma non significa che è anche una missione impossibile. Solo con aggiustamenti alla vostra dieta, così come esercizio appropriato, si sarà in grado di sbarazzarsi di quel grasso in eccesso, in un periodo molto breve. Studi scientifici hanno dimostrato come uno dei primi sintomi del diabete di tipo 2 è l’eccesso di grasso…

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