La vellutata di zucca e carote: leggerissima, dietetica, nutriente, ma....buonissima! - Trattoria da Martina - cucina tradizionale, regionale ed etnica

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

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Pasta al forno leggera con verdure

Pasta al forno leggera con verdure - ricetta light gustosa

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Zucchine e melanzane al forno ricetta contorno light

La vellutata di zucchine e cipolle è una ricetta light facile da realizzare. Grazie alle proprietà della cipolla, è un ottimo piatto per il benessere fisico.

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Vellutata con funghi porcini e patate

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MUFFIN PATATE E ZUCCHINE SOFFICISSIMI ricetta facile finger food

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Calamari gratinati al forno light, Mangia senza Pancia

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minestra di patate riso e prezzemolo alla veneta Sfiziosa, semplice, naturale, economica…

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Schiacciatine di tonno e patate ricetta cucinare foto blog tuitorial statusmamma blogGz menta prezzemolo

Schiacciatine di tonno con patate

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