Giordano Zucchero

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Altre idee da Giordano
How to look like a real pirate

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Sono un modo diverso e molto particolare per esercitare la fascia addominale e lombare. Ecco come fare gli addominali ipopressivi.

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rafel delalande (Realised that I never posted here a finished photo...)

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane.   Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Addominali infuocati

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Sailor showing his earned tattoos 1890s

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Mrs. Darkness

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Tattoo Peter's history. Since 1955

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stock-vector-black-cat-head-portrait-with-moon-and-three-eyes-third-eye-is-open-cat-is-for-halloween-tattoo-479830117.jpg (450×470)

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da-mo-20

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