𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗳𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮? 5 tips per mantenersi al top fino al nono mese!🤩
Per prima cosa rivolgiti al tuo medico, al personale specializzato della tua sanitaria di fiducia o ad un terapista linfatico. Queste figure ti sosterranno durante il tuo percorso e forniranno tutte le risposte alle tue domande durante la gravidanza.
𝗟𝗜𝗡𝗙𝗘𝗗𝗘𝗠𝗔 𝗘𝗗 𝗘𝗦𝗘𝗥𝗖𝗜𝗭𝗜𝗢 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗖𝗢
🤸L'esercizio fisico è una parte importante della complessa terapia di decongestione fisica. E non senza ragione: grazie al movimento, il fluido linfatico viene drenato meglio, la mobilità aumenta e l'umore migliora. 😉 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲? Gli esercizi fisioterapici e gli sport dolci come lo yoga, il nordic walking, il trekking e l'acqua fitness aiutano i pazienti a diventare più flessibili e a ridurre il gonfiore.
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