If you are a vegan, you can totally get all your protein needs met by eating a…

Plant Based Protein Sources

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Chronic Inflammation and Disease; Pro-Inflammatory Foods, Anti-Inflammatory Foods, Inflammation and Diet - Infographic

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Vitamine utili e alimenti

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acqua aromatizzata

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Una piccola legenda per il consumo di #frutta di stagione #PersonalTrainerBologna #fitness #wellness #dimagrimento #benessere

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Acqua e limone al mattino

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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Perchè mangiare una banana al giorno?

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Gli alimenti che ci aiutano a depurare l'organismo

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I colori della salute

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