I Took the 30-Day Plank Challenge and Here’s What Happened

Yoga Fitness Flow - I Took the Plank Challenge and Here’s What Happened - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

Crostata di riso con mortadella e stracchino - Tart rice with sausage and stracchino

Crostata di riso con mortadella e stracchino

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zucchine croccanti al forno

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filetti di salmone in salsa all'arancia, secondo piatto di pesce

Filetti di salmone in salsa all’arancia

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Cucina Sana: Come sostituire il Burro nei dolciIl burro contiene il 49% di grassi saturi, mentre l’olio extravergine di oliva e quello di mais ne contengono soltanto il 15%! Utilizzando l’olio i vostri dolci risulteranno sicuramente più sani, leggeri, morbidi e facilmente digeribili. Inoltre i dolci all’olio si mantengono fragranti più a lungo. Vi consiglio un olio extravergine di oliva delicato e fruttato per non sovrastare il sapore degli altri ingredienti, oppure olio di mais o girasole.

Cucina Sana: Come sostituire il Burro nei dolciIl burro contiene il di…

Lo so, lo so: pulire casa non piace a nessuno. Dite la verità: sapete con quale frequenza va pulito cosa? Vi aiuto con una semplice infografica.

Pulire casa: un'infografica per ottimizzare i tempi

:D

Lasagne al Salmone e Zucchine,ricetta

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Melanzane gratinate al parmigiano

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Trucchi in cucina, consigli, curiosità, tabelle e tutto quello che dovete sapere sugli alimenti, le calorie. Non perdete questa raccolta.

TRUCCHI IN CUCINA

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Liberiamo una ricetta : la mia torta di mele

Now to translate the recipe. Torta di mele - an apple pie - is a very famous and simple Italian dessert. Decorate with some apricot jam.

Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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