0:24
Dosi per 2 toast • 1 zuccchina • 120gr di farina • 2 uova • 80gr Fontina Grattugiare le zucchine, strizzarle con l’aiuto di un canovaccio per eliminare l’acqua. Unirle alla farina, alle uova, al sale e al pepe, versare il composto in una teglia foderata e cuocere per circa 10 minuti in forno a 180°. Una volta cotto tagliare in quattro parti, farcire con la fontina o con quello che preferite e grigliare.
0:34
CREPES AGLI SPINACI facilissime
5min · 2 servings Ingredienti per 2 persone (8-10 crepes): • 140g albumi (o 2 uova grandi) • 300g spinaci surgelati • 80g farina integrale • sale • 240g latte di soia
Let it Beetroot
0:20
INGREDIENTI •140 gr di zucchine crude •1 uovo •70 gr di farina •85 ml di acqua •sale, pepe PROCEDIMENTO •in un boccale mettete le zucchine crude tagliate a tocchetti, aggiungete l’uovo, il sale, la farina e l’acqua •frullate bene con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una crema liscia •con un mestolo traferite il composto in una padella antiaderente bene calda e cuocete le crêpes un paio di minuti per lato •mi raccomando cuocete a fiamma medio/ bassa e girate la crêpes quando vedete che inizia a staccarsi dai bordi •una volta pronte farcitele a piacere, io ho scelto della formaggio fresco spalmabile e il salmone
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Rosti di patate al forno
Rosti di patate al forno: avete mai assaggiato i rosti di patate? Noi ce ne siamo innamorati, 🥰ma fritti sono davvero pesanti (anche se amiamo il fritto, lo ammettiamo). Ecco una versione al forno, più leggera ma suepr crunchy🔥 . Ingredienti Patate 1 kg Parmigiano grattugiato 100 gr Burro fuso 100 gr Sale fino q.b. Pepe nero (macinato fresco) q.b. Rosmarino (fresco) un rametto Olio extravergine d’oliva q.b. . . #moltofood #colazione #englishbreakfast #rosti #patate
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CRÊPES 2 INGREDIENTI SENZA FARINA
Crêpes 2 ingredienti senza farina 😋 Ebbene sì, una super idea per una crêpes proteica facile e veloce da fare, da farcire a seconda dei vostri gusti 🤩 Tu come le farciresti?! 😜 INGREDIENTI PER 10 CRÊPES • 200 g Cavolfiore crudo • 6 Uova • Sale e pepe q.b. • Ricotta q.b. Spinaci q.b. PREPARAZIONE 👉 Frullate nel mixer il cavolfiore. Unite le uova, sale pepe e frullate ancora. Cuocete un mestolo alla volta in una padella antiaderente. Farcite a piacere! #ricette #senzaburro #cavolfiore #ricetteveloci #crepes #verdure #ricettefacili #federicaconstantini #dolcisenzaburro
