Vitamine utili e alimenti

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Vitamina A

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La vitamina C

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La vitamina B1

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Vitamina C: Anti-age, disintossicante e protettiva contro i malanni stagionali, una miniera di salute! Tutti i consigli per assumerne la giusta quantità e la gallery con i cibi che ne sono più ricchi

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L’importanza del magnesio nella nostra alimentazione

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La vitamina E

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Fonti naturali di magnesio

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La vitamina B5

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proteine vegetali healthy mangiare sano salute vegetarian vegan

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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alimenti anticellulite infografica samifar parafarmacia borgo cerreto spoleto norcia

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#The  per tutte le occasioni

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