infographic on scientific ways to be happy

How To Be Happy Now

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Un suggerimento... ;sfancula se necessario, abbi cane o gatto o più animali, cura le piante, leggi bei libri (Con un giardino e una biblioteca non si può essere  infelici, parafrasando Cicerone).

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- Svegliati presto - Visualizza la tua giornata - Ama te stesso - Mangia sano e variegato - Realizza i tuoi sogni - Medita e ascolta musica - Crea abitudini salutari - Regalati del tempo - Circondati di belle persone - Sorridi - Credi in te stesso - Impara qualcosa di nuovo - Dà, ricevi e sii grato - Fa' ciò che ami e ama ciò che fai - Festeggia i successi

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For a happy life, in Italian :) 1. Marvel at the small things. 2. Live lightly. 3. Assist others. 4.Do what you're good at. 5. Read a lot. 6.Limit TV. 7. Love your work 8. Do movement. 9. Address your fears. 10. Believe in yourself. 11. Stay close to friends & family. 12.Let your heart guide you.

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