Zuppa di ceci e spezie  250 g ceci  1 cipolla  1 carota 1 limone 1 bouquet di erbe (prezzemolo, timo, maggiorana..) 1 bouquet di coriandolo 1 bouquet di menta 1 cucchiaino di peperoncino in polvere 1 cucchiaino di semi di cumino 1 cucchiaino di semi di sesamo olio sale pepe

Zuppa di ceci e spezie ----- Soup of chickpeas and spices

Biscotti salati all'olio d'oliva, nocciole, rosmarino e semi di sesamo

Biscotti salati all'olio d'oliva, nocciole, rosmarino e semi di sesamo

Flan di broccoli su crema di cannellini – Ricetta Sformatini di broccoli

Flan di broccoli su crema di cannellini - Ricetta Sformatini

Flan di broccoli su crema di cannellini – Ricetta Sformatini di broccoli

Polpette crudiste piselli noci disposte in fila sopra un tagliere di legno

Polpette crudiste piselli noci disposte in fila sopra un tagliere di legno

Filetti di orata con panatura di semi di sesamo e di chia, servita su un letto di julienne di zucchine e menta fresca: sul tutto un filo di aceto balsamico.

Filetti di orata ai semi e zucchine

Filetti di orata con panatura di semi di sesamo e di chia, servita su un letto di julienne di zucchine e menta fresca: sul tutto un filo di aceto balsamico.

le caserecce al tonno, un piatto di pasta, appunto al tonno, che tutti sanno cucinare, anche i single meno abituati a cucinare

caserecce al tonno con semi di sesamo tostati

le caserecce al tonno, un piatto di pasta, appunto al tonno, che tutti sanno cucinare, anche i single meno abituati a cucinare

Zucchine con semi di sesamo e papavero

Zucchine con semi di sesamo e papavero (Ricetta facile)

Zucchine con semi di sesamo e papavero

Pancakes di zucchine e semi di sesamo

Pancakes di zucchine e semi di sesamo

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