Ingredienti: 3 kiwi 1 mela 250 ml acqua fredda succo di mezzo limone la punta di un cucchiaino di zenzero zucchero o dolcificante facoltativo

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Zenzero candito fatto in casa ricetta il mio saper fare

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In most cases, it is not easy to have a strong and fit body, and it takes motivation, willpower, and determination to achieve the desired effects.

For everyone who wants to be fit, it is no easy task. It takes determination, willpower, motivation, and resilience. The beginning is the hardest part of living and maintaining a …

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

Un Semplice Esercizio Per Sgonfiare Uno Stomaco Dilatato in 15 Minuti

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5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

Trasforma il tuo corpo in solo 4 settimane con questi 5 semplici esercizi.

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