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Anjels Fitness Posts!

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Se tutte capissero che non è cosi semplice costruire un corpo e creare quei piccoli volumi che tanto desideriamo ...forse in palestra ci sarebbero meno persone che perdono tempo ...vedo troppa gente che ''sposta'' pesi , che non supera mai il ''limite'' , e poi ti chiedono come mai vanno da anni in palestra e si vedono sempre uguali ed ovviamente, vedendo te che in un anno sei cambiata radicalmente , non pensano mica che mi sono fatta il ''c..'' per un anno , ma ''chissà cosa c'è sotto''…

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C'è chi dice che non potrebbe mai mangiare albume e avena a colazione! Beh io dico, invece, di guardare oltre...e a cio' che puo' saltare fuori con due semplici ingredienti! Non porti dei limiti...uno degli step verso il successo è proprio quello di PROVARE!!! Buongiornooo ❄️ #Anna #eatclean #breakfast

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La quantità di acqua da consumare al giorno é compresa tra 1200 ml (6 bicchieri di acqua) e 2000 ml (10 bicchieri di acqua). Quando si esegue una costante ed intesa attivita' fisica le quantita' aumentano ancora un po'! Ricorda che bere favorisce lo sviluppo muscolare...il 75% della massa muscolare è costituita da acqua! #Anna #fitness

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Good night #anjelsfitness

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