The Brunette Baker: Cranberry, Brie and Prosciutto Crostini with Balsamic Glaze

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Involtini di melanzane pugliesi con carne macinata, fiordilatte e pomodoro

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A San Valentino, prendetela per la gola... ma non dimenticate i fiori! #mozzarella #mangiaresano #fiori #sanvalentino

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Patate e zucchine gratinate, un contorno gustosissimo, povero di grassi! si prepara semplicemente e si abbina sia a piatti di carne che di pesce.

Patate e zucchine gratinate-ricetta gustosissima

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane.   Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Un Semplice Esercizio Per Sgonfiare Uno Stomaco Dilatato in 15 Minuti

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Creare una parete vegetale per decorare casa! Ecco 20 idee per ispirarvi… VIDEO

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Crostata con frutta fresca e crema

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Roselline di salmone, appoggiate su dischetti di pane nero e arricchite da yogurt greco, sono ideali per aprire un pranzo di festa o una cena speciale.

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4 PEOPLE IN AN HOUR

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Sei a #dieta e in pausa pranzo hai tempo solo per un panino al volo? Niente paura. Segui i suggerimenti della nutrizionista per concederti un break senza rinunciare alla linea e… al gusto!

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