verdure

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19h
This may contain: a woman dipping some food into a bowl with ketchup on it's side
0:14
Nuggets Vegan 🌱 Ceci e zucchine 🌱
20min · 10 servings Macros per un nugget di ceci: 0.5f/ 10c/ 2.5p/ 55.8kcal 🥣 INGREDIENTI (per 10 nuggets): • 240gr ceci in barattolo • 240gr zucchine • 60gr pan grattato (noi 30gr +30gr cornflakes/pangrattato) • Sale, spezie qb (noi rosmarino, paprika e pepe nero) ⚙️ PROCEDIMENTO: • 1️⃣ Frulla i ceci con le zucchine, sale, e spezie fino a ridurla. • 2️⃣ Versa nel piatto il pangrattato mescolato ai cornflakes sbriciolati, prendi un cucchiaio di purea e adagialo sulla panatura, ricoprendolo tutto. • 3️⃣ Fai lo stesso con tutti i Nuggets (puoi usare 2 cucchiai per farli, in ogni caso non servono le mani). • 4️⃣ Cuoci in friggitrice ad aria a 200 gradi per 20 minuti • ℹ️: Puoi cuocere anche in forno per 25 minuti a 200 gradi, con gli ultimi 5 in modalità grill e la tegli
This may contain: a person cutting food in a pan with a knife
0:38
TORTINO DI ZUCCHINE CON PROSCIUTTO E SCAMORZA
45min · 4 servings Ingredienti: • 5 zucchine • 130 g di scamorza • 40 g di parmigiano • 2 cucchiai d'olio • 50 g di pangrattato • 200 g di prosciutto cotto • q.b. di sale
Abbondate con le quantità perché questi peperoni con la mollica andranno a ruba! #ricetta #food
Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie
Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie
Verza gratinata al forno😋✨
Strati di verza, prosciutto cotto, formaggio filante, un’invitante crosticina dorata…e si volaaa🌿🤤 📌 Salva il Pin e scopri la ricetta!