Erbe e spezie della salute in cucina!

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Verdure ricche di calcio

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5 motivi per mangiare le fragole

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Solitamente le verdure andrebbero consumate crude, per prendere vitamine, ma in certi casi, quando vengono cotte, rilasciano sostanze utili e salutari per il nostro organismo! Ecco qualche piccolo esempio.

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4 SPEZIE PER LA SALUTE DEL CERVELLO. Per saperne di più: http://www.piuvivi.com/salute/spezie-migliorare-salute-benessere-cervello.html

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SPEZIE ANTINFIAMMATORIE  #SPEZIE #ANTINFIAMMATORI #ANTIOSSIDANTI #BENESSERE

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Ecco la percentuale di #fibre in molti #alimenti quotidiani!

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10 alimenti piu ricchi di vitamina C

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Alimenti ricchi fi fibre

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Vitamine utili e alimenti

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Fonti naturali di magnesio

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proteine vegetali healthy mangiare sano salute vegetarian vegan

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#The  per tutte le occasioni

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone, elementi semplici ma benefici. Il succo così acido del limone ha la sua principale proprietà proprio nell’avere nel nostro organismo, un’azione contraria, cioè alcalinizzante. Gli acidi che lo caratterizzano una volta introdotti nell’organismo danno infatti reazione basica, …

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Spezie che guariscono

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