Frittata Muffins are great for healthy snacks or breakfast on the go - change up the veggie and cheese combo for variety!

Frittata Muffins

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Quinoa Omelette Bites. Made these for breakfast. Yummy - even my picky eater ate them.

Quinoa Omelette Bites

Quinoa Omelette Bites - Make FTDI by changing the amount of quinoa and egg white. 4 egg whites is 1 serving and 2 oz of cooked quinoa is 1 serving.

Lasagna ai broccoli con formaggi e noci, ricetta vegetariana

Coconut Bars: they taste like they’re filled with naughtiness, but in reality, they’re filled with nice!

Coconut Bars: they taste like they’re filled with naughtiness, but in reality, they’re filled with nice! 21 bars for 121 calories each

hamburger di patate e zucchine (3)

Hamburger di patate e zucchine

Polpette spinaci e ricotta

Polpette spinaci e ricotta ricetta vegetariana golosa e velocissima

Spaghetti integrali con carote e zucchine

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Grilled Artichoke Pesto Zucchini Bites | Bake a Bite

Snack Idea: Grilled Artichoke Pesto Zucchini Bites- I would add cooked chicken to the food processor

POLPETTE DI QUINOA, ZUCCHINE E STRACCHINO: croccanti fuori e super cremose all'interno!

Polpette di quinoa, zucchine e stracchino

POLPETTE DI QUINOA, ZUCCHINE E STRACCHINO: croccanti fuori e super cremose all'interno!

verdure farcite con cous cous

Verdure ripiene con cous cous, ricetta vegetariana

Ricetta per preparare delle polpette vegetariane di quinoa e verdure: croccanti, gustose e salutari!

Polpette vegetariane di quinoa e verdure

Crema di zucca con ceci •600 gr di polpa di zucca 150 gr di patate 250 gr di ceci lessati 1/2 cipolla Qualche rametto e qualche fiore di rosmarino Olio Extra Vergine di Oliva Sale, pepe

Crema di zucca con i ceci al rosmarino

Crema di zucca con ceci •600 gr di polpa di zucca 150 gr di patate 250 gr di ceci lessati 1/2 cipolla Qualche rametto e qualche fiore di rosmarino Olio Extra Vergine di Oliva Sale, pepe

spaghetti di riso con gamberi e verdure ricetta cinese (12)

Spaghetti di riso con gamberi e verdure

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Le polpette di quinoa e carote sono delle polpettine vegetariane, cotte in forno, quindi più leggere, ma croccanti fuori e saporite.

Polpette di quinoa e carote

Le polpette di quinoa e carote sono delle polpettine vegetariane, cotte in forno, quindi più leggere, ma croccanti fuori e saporite.

Polpette di verdure e lenticchie con salsa verde al basilico

Polpette di verdure e lenticchie con salsa verde al basilico

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