21 giorni, 20 minuti: il planning che ti rimette in linea
21 giorni, 20 minuti al giorno: la sfida per iniziare il 2018 in forma si basa sulla #camminata Camminare è tra l'altro una delle attività più benefiche che esistano e noterai anche quanto influisce sulla linea. Ecco il nostro planning, step by step. #tribugolosa #gourmettribe #golosiditalia #cucina #cucinaitaliana #cucinare #italianrecipes #food #italianfood #foodstyling #yummy #foodlover #ricette #recipe #homemade #delicious #ricettefacili
La meditazione dei '5 minuti'
311Condivisioni 311 Una delle giustificazioni più frequenti che molti utilizzano per non meditare è che questa pratica è troppo difficile e richiede troppo tempo. Questo è veramente un peccato considerati gli innumerevoli benefici che la meditazione può portare nella propria vita. Con la forma meditativa ultra semplice e veloce che segue, nessuno avrà più …
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