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Quinoa ed altri..

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L'orzotto con crema e fiori di zucca è un primo piatto molto originale, appetitoso e delicato, preparato con orzo perlato , tostato e cotto nella crema di zucca: verso fine cottura verranno aggiunti all'orzotto i fiori di zucca.

Orzotto con crema e fiori di zucca

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Riso con tofu e verdure, ricetta vegetariana

Riso con tofu e verdure, ricetta vegetariana | Cucina veloce e sana

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Tofu alla mediterranea

Tofu alla mediterranea | Cucina veloce e sana

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Bastoncini di tofu - immergere i bastoncini di tofu in una pastella di farina e birra, cospargere con semi di sesamo e dorare in padella

10 ricette per rendere piu' gustoso il tofu

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Spiedini di tofu e verdure

Spiedini di tofu e verdure | Cucina veloce e sana

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Tofu Croccante alla Piastra

Tofu Croccante alla Piastra - Vegan - Le Ricette di Berry

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Come preparare insalata tiepida di ceci e tofu

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

10 gustose ricette a base di quinoa

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