Bere acqua

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La banana è un delizioso frutto tropicale, ricchissimo di vitamine e minerali. E’ uno degli alimenti più consumati al mondo e ci offre tantissimi benefici per la salute. Si ritiene comunemente che la banana fornisca troppe calorie, e per questo viene evitata quando si vuole effettuare una dieta ipocalorica. Tuttavia, il consumo moderato fornisce tanti benefici, e non molte calorie come si crede: 100 grammi di banana hanno circa 90 calorie. In pratica, i benefici sono più dei danni. In questo…

8 problemi che la banana risolve meglio dei medicinali

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