Cura di sè

cura di sé, stare bene, avere cura di sé, cura del corpo e della mente, star bene con se stessi e gli altri, riposare per star bene, la pratica della gratitudine
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13h
Come trovare il giusto equilibrio tra vita privata e lavoro
Avere cura di sé passa anche attraverso il giusto equilibrio tra le varie componenti della vita, come ad esempio la vita privata e il lavoro.
Come eliminare lo stress tecnologico
La tecnologia dovrebbe migliorare la tua vita, ma non sempre è così. Ecco perché, per avere buona cura di sé, è utile sapere come eliminare lo stress tecnologico.
Vivere con consapevolezza vuol dire vivere in pienezza
Vivere con consapevolezza gli impegni di ogni giorno permette di vivere in pienezza e felicità. E' quindi un ottimo modo per avere cura di sé!
Alzarsi presto al mattino ha molti benefici
Avere cura di sé può voler dire anche alzarsi presto al mattino. "Il mattino ha l'oro in bocca".
Bilanciare vita e lavoro al meglio per te
Bilanciare vita e lavoro ti permette di assaporare al massimo entrambi i mondi senza essere stritolato da impegni e responsabilità.. E' un ottimo modo per avere la giusta cura di sé.
Ecco come dormire bene
Essere esperti nell'arte di dormire bene è un ottimo modo di avere cura di sé.
Ecco i benefici di immergersi nella natura
La natura può essere una grande alleata nel prenderti cura di te e poter essere sempre al tuo meglio.
Ecco i benefici dell'attività fisica sul cervello
Fare attività fisica è un ottimo modo per avere cura di sé. Non solo aiuta a tenere il corpo sano, ma anche la mente.
Il multitiasking è nemico della cura di sé
Il multitasking dà l'illusione di risparmiare tempo ed essere efficienti, in realtà danneggia salute ed efficienza. È nemico della cura di sé, e della realizzazione degli obiettivi
Ciò che fai nelle prima ore della giornata determina l'andamento di tutta la tua giornata
Ciò che fai nelle prima ore della giornata determina l'andamento di tutta la tua giornata. Perciò sono utili i "rituali" del mattino per avere cura di sè al meglio e poter vivere la giornata alla grande.
Praticare la gratitudine per stare bene
Essere grati fa bene alla tua vita ed è un ottimo modo per avere cura di sé e vivere meglio ogni giorno. La gratitudine permette di ottenere di più dalla vita!
Chi continua ad imparare resta giovane
Imparare cose nuove aiuta la tua vita a 360 gradi: mantiene in forma il cervello, aumenta l'autostima e la consapevolezza di sé, migliora le relazioni sociali. Quale modo migliore per avere cura di sé?